食育のススメ − キレない子供を育てる食事
情緒を安定させるための食事づくり
しじみの栄養成分
しじみは情緒を安定させる効果が高く、ビタミンB12の含有量は全食材中でもトップクラスです。
しじみの働き
ビタミンＢ12は、貝類に多く含まれ、情緒を安定させる効果が高く、睡眠のリズムがよくなります。
しじみを使ったオススメレシピ
簡単おかず
しじみは情緒を安定させる効果が高く、ビタミンB12の含有量は全食材中でもトップクラスです。
ビタミンＢ12は、貝類に多く含まれ、情緒を安定させる効果が高く、睡眠のリズムがよくなります。
